Дом 2 не официальный сайт - свежие новости проекта, слухи и сплетни дом 2
Дом 2 lite Дом 2 город любви Дом 2 после заката
 
 
 
 

 

 

Блоги участников
Блоги Участников Дом 2
Инна Воловичева: Я жду вас на презентациях своей второй книги!
блог Инны Воловичевой Дом2, Инна Воловичева Дом 2, вторая книга о похудании Инны Воловичевой Дом 2
Итак, спешу сообщить вам, что моя вторая книга на днях вышла в свет! Она называется «Главные секреты моей диеты. Программа «-40»: как удержать вес». В этой книге нет ни слова о «Доме-2» и моей личной жизни (как в первой книге, которая была по сути дневником), зато есть много новых диетических рецептов и целый комплекс домашних упражнений. Эта книга больше первой по формату, так как это подарочное издание с большим количеством фотографий. Все свои блюда и упражнения я красочно проиллюстрировала. А сейчас расскажу подробнее о содержании своей новой книги и раскрою некоторые свои секреты. Не секрет, что всем желающим похудеть придется отказаться от мучного и калорийного, но, прочитав мою книгу, вы узнаете, что «диетическая» еда может быть очень вкусной! А что же до спорта, то он начнет вам доставлять удовольствие с первых же минут благодаря эндорфинам - гормонам счастья. Главное - правильно настроиться психологически. А этому придется научиться!

Думаю, благодаря моим небольшим секретам, вы научитесь сопротивляться искушениям в виде фастфуда и прочих вредных продуктов, а также бороться с голодом и ленью! Самое главное - перестать оправдывать свое обжорство стрессами на работе или рабочим графиком. Стрессы будут всегда, но неужели вы всегда хотите оставаться толстой?
Признайтесь в своей слабости и начните уделять время тому, что действительно важно!
В книге я рассказала обо всех подводных камнях - что делать, когда вес остановился, как избежать возможного срыва и превратить его в читинг (заранее запланированное обжорство, которое позволяет впоследствии, сидя на диете, сбрасывать вес быстрее), как сбросить пару килограммов за несколько дней, какие выбрать упражнения для быстрого и длительного эффекта похудения.

Естественно, я призываю своих читателей к тому, чтобы они приступили к занятиям спортом и диете не со следующего понедельника, а прямо сегодня. В этом деле просто нечего терять, кроме лишних килограммов! Наоборот, начав заниматься по моей системе, вы приобретете бесценное здоровье, прекрасный внешний вид, силы и энергию, сексуальную привлекательность - да всего и не перечесть.

Начинать нужно постепенно. Не переходите сразу на одну овсянку, и не пропадайте в спортзалах с утра до вечера. Секрет в том, что постепенно меняя свой ритм жизни, вы уже не сможете остановиться! Продержавшись месяц на диете, вы просто не захотите потерять результат. А результат не заставит себя ждать. Не останавливайтесь на достигнутом - ведь диета, вернее, здоровый образ жизни - это на всю жизнь, а не на 2 недели или на 2 месяца.
Правильная мотивация - половина дела. Сформулируйте для себя свою цель. Пусть она звучит как можно конкретнее, вы должны четко знать, для чего вы это делаете. Начните с любви к себе. Хвалите себя за каждое новое достижение, за каждую новую цифру на весах. Поощряйте себя - новым украшением, платьем (меньшего размера).

На все ваши вопросы я смогу ответить на презентациях своей книги. Они пройдут в мае и в июне в Москве. Вот адреса, даты, время. Приходите, буду рада вас видеть!

23 мая 17.00 Московский Дом книги на Арбате, ул. Новый Арбат, д. 8

31 мая 18.30 Малая Сухаревская пл., д. 12, ТЦ «Садовая Галерея», магазин «Новый Книжный»

15 июня 18.00 ул. Мясницкая, 6/3, стр. 1. 1уровень. 8 зал Торговый Дом "Библио Глобус"

8 июня 17.30 Дом Книги «Молодая гвардия», ул. Б. Полянка, 28

9 июня 18.00 Магазин «Букбастер», Шоссе Энтузиастов, дом 12, к. 2. ТЦ «Город», 1 этаж
Дата публикации: 23.05.2011
Прочитано: 806 раз
Дополнительно на данную тему
Кристина Белова: Обманывает ли меня Женя? Кристина Белова: Обманывает ли меня Женя?
Инна Воловичева: Нас с Владом хотят выселить из городской квартиры Инна Воловичева: Нас с Владом хотят выселить из городской квартиры
Оксана Стрункина: Слухи Оксана Стрункина: Слухи
Инна Воловичева: После моего ухода коллектив взялся за Стрункину Инна Воловичева: После моего ухода коллектив взялся за Стрункину
Евгения Феофилактова-Гусева: Второй этап конкурса семейных пар прошел!Евгения Феофилактова-Гусева: Второй этап конкурса семейных пар прошел!
Либерж Кпадону: Поле боя ЛЮБОВЬ Либерж Кпадону: Поле боя ЛЮБОВЬ
Инна Воловичева: Ермаков ушел, а Ермакова развратничает в шкафу… Инна Воловичева: Ермаков ушел, а Ермакова развратничает в шкафу…
Валерия Мастерко: С Крыловым никаких отношений не будет..а вот с Самсоновым.. Валерия Мастерко: С Крыловым никаких отношений не будет..а вот с Самсоновым..
Маргарита Кузина: Школа-школа)Маргарита Кузина: Школа-школа)
Евгения Кирякова: Школьные годы!Евгения Кирякова: Школьные годы!
[ Назад | Начало | Наверх ]

 
 
 
 

Dom-2.info - только свежие новости проекта
Powered by SLAED CMS © 2005-2008 SLAED. All rights reserved.

Рейтинг@Mail.ru